Le Bali Belly désigne une affection gastro-intestinale fréquente chez les voyageurs en Indonésie, particulièrement à Bali. Il se manifeste par des symptômes similaires à ceux de la gastro-entérite.
Cette condition touche de nombreux touristes et peut gâcher l’expérience des vacances. Il se caractérise principalement par des troubles digestifs.
Les causes du Bali Belly
Les causes du Bali Belly varient, mais deux facteurs principaux ressortent :
- Contamination bactérienne : Souvent due à l’ingestion d’eau ou d’aliments contaminés.
- Adaptation à un nouvel environnement alimentaire : Le changement de régime alimentaire et l’exposition à de nouveaux germes peuvent déclencher des symptômes.
La consommation d’eau non traitée ou de nourriture mal lavée est une cause fréquente. Les bactéries comme l’E. coli et la Campylobacter sont souvent impliquées.
Le changement de régime alimentaire, notamment l’augmentation de la consommation d’aliments épicés ou exotiques, peut également perturber le système digestif des voyageurs.
Symptômes courants du Bali Belly
Les personnes atteintes du Bali Belly présentent plusieurs symptômes, dont les principaux sont :
- Diarrhée : Symptôme le plus fréquent et souvent le premier à apparaître.
- Crampes d’estomac : Douleurs abdominales accompagnant généralement la diarrhée.
- Fatigue : Sentiment d’épuisement dû à la perturbation du système digestif.
- Fièvre : Moins fréquente, mais peut survenir dans certains cas.
La diarrhée peut varier en intensité et en durée, allant de légère à sévère. Les crampes d’estomac et la fatigue rendent souvent le séjour inconfortable.
Prévenir le Bali Belly
Pour éviter le Bali Belly, suivez ces conseils pratiques :
- Boire de l’eau en bouteille : Évitez l’eau du robinet qui peut être contaminée.
- Attention aux fruits frais et plats épicés : Privilégiez les aliments cuits et moins épicés si vous n’êtes pas habitué.
Choisir des aliments cuits et éviter les salades ou les fruits non pelés peut réduire le risque. L’alcool, surtout en excès, peut aussi augmenter la sensibilité au Bali Belly.
En résumé, une bonne hygiène alimentaire et une certaine prudence dans le choix des aliments et des boissons sont essentielles pour prévenir cette affection.
Peut-on boire des glaçons à Bali ?
Boire de l’eau sous forme de glaçons à Bali, comme dans beaucoup d’endroits en dehors des pays développés, peut présenter certains risques.
L’eau du robinet à Bali n’est pas potable. Par conséquent, il est conseillé de vérifier si les glaçons sont bien faits à partir d’eau purifiée ou embouteillée.
Cependant rassurez-vous, dans les restaurants, hôtels et bars de bonne réputation, les glaçons sont fabriqués à partir d’eau purifiée ou embouteillée.
Toutefois, dans des endroits moins touristiques ou plus ruraux, il est préférable de demander si l'eau utilisée pour les glaçons est filtrée ou embouteillée.
Traitements recommandés pour soigner le Bali Belly
En cas de Bali Belly, plusieurs options de traitement sont disponibles :
- Charbon actif : Aide à absorber les toxines et réduire les symptômes de diarrhée.
- Imodium : Utilisé en dernier recours pour contrôler la diarrhée sévère.
Le charbon actif est largement disponible dans les pharmacies locales. Il est conseillé de l’utiliser avec prudence et selon les besoins. L’Imodium, quant à lui, ne traite pas la cause sous-jacente et doit être utilisé avec précaution.
Quand consulter un médecin ?
Il est important de savoir quand consulter un médecin en cas de Bali Belly. Voici quelques signes à surveiller :
- Symptômes persistants : Si les symptômes durent plus de quelques jours.
- Symptômes graves : Fortes fièvres, sang dans les selles, déshydratation ou étourdissements.
En présence de ces symptômes, il est important de chercher une aide médicale. Les enfants et les personnes ayant des conditions de santé préexistantes doivent également faire preuve de prudence et consulter rapidement en cas de symptômes.